Interessant filmpje van Brankele Frank, neurobioloog, over haar burn out. De kern van dit filmpje over burnout en hoe dit te vermijden: 

Edel Maex, een authoriteit op vlak van mindfulness in Vlaanderen, over mindfulness:
"Ik ben beginnen mediteren in een crisisperiode in mijn leven. Het jaar dat ik afstudeerde, dat zijn altijd crisismomenten, van die transitiemomenten. Ik zat met een hele hoop problemen, een hele hoop zorgen, angsten, wroeging, ik lag wakker, .... En wat ik deed was wat iedereen natuurlijk normaal doet: proberen al die moeilijkheden zo veel mogelijk weg te duwen en daarnaast zo veel mogelijk leuke dingen te doen... En ik kwam tot de ontdekking dat ik daarmee de puinhoop nog vergrootte. Ik maakte het alleen maar erger.
Tot ik met mijn rug tegen de muur stond en er iemand tegen mij zei: "In plaats van het altijd weg te duwen, kijk er eens naar." En mijn eerste reflex was NO WAY. Dat overleef ik niet. Dan ga ik dood als ik daarnaar kijk. Maar ik had niet veel keuze meer, ik zat echt in een crisis.
En dus ik keek. En tot mijn grote verbazing viel ik daar helemaal niet van dood. Tot mijn grote verbazing was dat eigenlijk de enige zinnige manier om ermee om te gaan. Ze niet weg te duwen maar onder ogen te zien en erbij te blijven."
Kijk het volledige filmpje op https://www.vrt.be/…/v…/2018/van-a-tot-z-d20180627-s2017a13/ of skip meteen naar minuut 15:00 waar je bovenstaand stukje kan bekijken.

In this interview, you can read some of the feelings Elon Musk is dealing with. If you, as a CEO or top executive believe that you're the only one having a hard time, think again. Most people don't openly speak about it. It is lonely at the top. 
Make sure you surround yourself with at least one person that you trust and invites you to share all of your feelings and thoughts and internal conflicts, even when they are contrary to what is the norm.
Some excerpts from the interview:
Asked if the exhaustion was taking a toll on his physical health, Mr. Musk answered: “It’s not been great, actually. I’ve had friends come by who are really concerned.”
"And some board members have expressed concern not only about Mr. Musk’s workload but also about his use of Ambien, two people familiar with the board said."
"in the interview, he demonstrated an extraordinary level of self-reflection and vulnerability, acknowledging that his myriad executive responsibilities are taking a steep personal toll."
“This has really come at the expense of seeing my kids. And seeing friends.”
"Mr. Musk stopped talking, seemingly overcome by emotion."